יוגה
יוגה
התפתחות היוגה מתחילה עוד מלפני 5000 שנה, שיטות האימון אותם אנו מכירים כיום, התפתחותה התחילה לפני כ-2000 שנים. ליוגה זרמים רבים, הזרמים הפופולרים כיום, אשר מקורם מלפני כמאתיים שנים הם קארמה יוגה, האטה יוגה, בהקטי יוגה וראג'ה יוגה, כאשר לחלק מן הזרמים מספר סגנונות אימון. זרמים ביוגה:האטה יוגההזרם המרכזי כיום ביוגה הוא האתה יוגה, זהו סגנון יוגה המדבר על משמעת פיזית, הגעה להארה דרך שימוש בגוף. מייסד זרם זה הינו יוגי סוואטמאראמה אשר היה מומחה יוגה עוד בסוף המאה ה-15. זרם זה מתחלק לענפים שונים אשר הידועים מבניהם הם:
שלושת ענפים אלו מדברים על יוגה דרך הגוף, על שימוש נכון בתנוחות מדוייקות ונשימות הנעשות כרצף, על מנת להגיע לשחרור. ראג'ה יוגהזהו זרם ביוגה המדבר על שליטה נפשית, הנפש הינה השלטת ביכולת הפיסיולוגית-מנטלית של האדם. הקשר בין הנפש לגוף, יש ראשית, לאמן את הגוף דרך משמעת עצמית, כפי שנעשה בהאטה יוגה, ורק לאחר שהגוף נוקה ואומן כראוי, רק אז ניתן להגיע ליוגה העמוקה יותר. 
זרם זה הוצג במאה ה-15 וייצג את האסכולה הישנה של היוגה, השונה מהיוגה ה"חדשה"- ההאטה יוגה. בעת השימוש בראג'ה יוגה על האדם להתנזר לחלוטין האלכוהול, עישון וסמים ולשים לב לכל תנועה, מילה ומחשבה. רק כאשר האדם נקי מכל, הוא יכול להתאמן בראג'ה יוגה. "כל מחשבה, הרגשה, השקפה או זיכרון עלולים ליצור שינוי בנפש. דבר זה מעוות וצובע את המראה המנטלית. כאשר האדם מרסן את הנפש מליצור שינויים, לא יהיו עיוותים והוא יוכל לחוות את עצמו האמיתי" סוואמי סאטצידאנאנדה. קארמה יוגהזהו זרם ביוגה המדבר על הפירות מהמעשה. בזרם זה האדם כולו מתמסר למעשה: לתרומה לאחר ולמעשים הטובים. דרך עשיית מעשים נכונים מגיע היחיד להגשמה עצמית והארה. מסופר כי אמא תרזה עסקה למעשה בקארמה יוגה, ועל ידי מעשיה הטובים הבלתי פוסקים היא שחררה עצצמה והגיע לשחרור מוחלט מהכבלים לעולם החומרי. יוגה הינה משיטות האימון הפופולריות ביותר כיום. השילוב של הנפש והגוף, נשימות ומתיחות מביא את האדם לשחרור אמיתי ולהנבה עמוקה יותר של העולם הרוחני. לימודי יוגה ניתנים במגוון קורסים שונים ברחבי הארץ ובמגוון שיטות. חשוב לבצע השוואה בין המורים השונים ולהתאים עבורכם את היוגה המתאימה לכם ביותר |
|||
עוד באתר
חיפוש
